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纤体瑜伽
入门难易
感受“动中求静”中力量与柔韧的平衡，收获丰盛内心与曼妙身姿。 此课程适合有一定基础的会员。
主要功效
运用呼吸法与动作的完美结合，如行云流水一般流畅，体式连接一气呵成。 有拉伸筋络，美容强身的功效。 带领你全心投入，体会练习的微妙之处。
适合人群
以瘦身为主要目的又喜爱瑜伽的人群
纤体瑜伽
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通过一定强度的练习，让淋巴循环畅通，燃烧脂肪，水份加速排出，按摩内脏，使皮肤充满弹性。在一呼一吸之间，体会这份由内向外的美好。
瘦身指数: 体能消耗量较大。气质指数: 与天地万物相连的瑜伽，会让人有一种特别的气质。难易指数: 由西紫导师精心编排课件，对体能有一定的要求。养生指数 对身体柔韧性提升极佳。
