西紫女子舞蹈-会员课程
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日期2020-04-132020-04-142020-04-082020-04-092020-04-102020-04-112020-04-12
时间/课程/星期周一周二周三周四周五周六周日
上午10:00~11:00-------
11:00~12:00----形体课
形体课
芭蕾基本功
导师:张璐
风格:形体芭蕾
进度:第二节课
难度:零基础可进入
建议:可进入
结束时间:2020/4/30
(-)
排毒养颜瑜伽
排毒养颜瑜伽
瑜伽
导师:刘奕
内容:瑜伽
功效:排除“代谢垃圾”
建议:新手可进
(-)
--
中午12:10~13:10女性调理瑜伽
女性调理瑜伽
导师:刘奕
内容:24节气理疗
功效:滋神/调理经期
建议:新手可进
(-)
经络瑜伽
经络瑜伽
导师:刘奕
内容:瑜伽
功效:疏通经络 刺激穴位
建议:新手可进
(-)
形体课
形体课
芭蕾基本功
导师:张璐
风格:形体芭蕾
进度:第二节课
难度:零基础可进入
建议:可进入
结束时间:2020/4/30
(-)
-古典舞
古典舞
基础身韵《声声慢》
导师:张璐
风格:古典风
进度:第二节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2020/4/12
(-)
女性调理瑜伽
女性调理瑜伽
导师:刘奕
内容:24节气理疗
功效:滋神/调理经期
建议:新手可进
(-)
--
下午13:20~14:20-复元瑜伽
复元瑜伽
瑜伽
导师:刘奕
内容:注重体式功效
功效:舒缓身体/释放压力
建议:新手可进
(-)
古典舞
古典舞
基础身韵《声声慢》
导师:张璐
风格:古典风
进度:第二节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2020/4/12
(-)
---Jazz入门
Jazz入门
爵士入门
导师:菜菜
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
肩颈瑜伽
肩颈瑜伽
导师:刘奕
内容:瑜伽
功效:缓解肩颈酸痛
建议:新手可进
(-)
14:30~15:30-----形体课
形体课
芭蕾基本功
导师:张璐
风格:形体芭蕾
进度:第二节课
难度:零基础可进入
建议:可进入
结束时间:2020/4/30
(-)
Urban
Urban
Cravin
导师:菜菜
风格:编舞
进度:第一节课
难度:有基础可加入
建议:可进入
结束时间:2020/5/24
(-)
阴瑜伽
阴瑜伽
导师:刘奕
内容:瑜伽
功效:女性内部调理
建议:新手可进
(-)
15:40~16:40-----古典舞
古典舞
基础身韵《声声慢》
导师:张璐
风格:古典风
进度:第二节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2020/4/12
(-)
-
晚上17:20~18:10-----拉丁入门
拉丁入门
导师:小咪老师
内容:基本步/组合
功效:塑形/提升气质
建议:新手可进
(-)
-
18:20~19:10Jazz入门
Jazz入门
爵士入门
导师:菜菜
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
形体课
形体课
芭蕾基本功
导师:张璐
风格:形体芭蕾
进度:第三节课
难度:零基础可进入
建议:可进入
结束时间:2020/4/30
(-)
Urban
Urban
Cravin
导师:菜菜
风格:编舞
进度:第二节课
难度:有基础可加入
建议:可进入
结束时间:2020/5/24
(-)
纤体瑜伽
纤体瑜伽
导师:刘奕
内容:瑜伽
功效:塑身/燃脂
建议:有基础可进入
(-)
-古典舞
古典舞
基础身韵《声声慢》
导师:张璐
风格:古典风
进度:第二节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2020/4/12
(-)
肩颈瑜伽
肩颈瑜伽
导师:刘奕
内容:瑜伽
功效:缓解肩颈酸痛
建议:新手可进
(-)
拉丁进阶
拉丁进阶
伦巴片段
导师:小咪老师
风格:伦巴
进度:第三节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2020/4/15
(-)
-
19:20~20:10Jazz
Jazz
company
导师:菜菜
风格:Jazz
进度:第四节课
难度:爵士成品
建议:可进入
结束时间:2020/4/30
(-)
纤体瑜伽
纤体瑜伽
导师:刘奕
内容:瑜伽
功效:塑身/燃脂
建议:有基础可进入
(-)
民族舞
民族舞
乌兰巴托的夜
导师:张璐
风格:蒙族
进度:第一节课
难度:有基础可加入
建议:可进入
结束时间:2020/6/30
(-)
拉丁入门
拉丁入门
导师:小咪老师
内容:基本步/组合
功效:塑形/提升气质
建议:新手可进
(-)
肩颈瑜伽
肩颈瑜伽
导师:刘奕
内容:瑜伽
功效:缓解肩颈酸痛
建议:新手可进
(-)
形体课
形体课
芭蕾基本功
导师:张璐
风格:形体芭蕾
进度:第二节课
难度:零基础可进入
建议:可进入
结束时间:2020/4/30
(-)
Jazz
Jazz
company
导师:菜菜
风格:Jazz
进度:第三节课
难度:爵士成品
建议:可进入
结束时间:2020/4/30
(-)
拉丁入门
拉丁入门
导师:小咪老师
内容:基本步/组合
功效:塑形/提升气质
建议:新手可进
(-)
Jazz入门
Jazz入门
爵士入门
导师:菜菜
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
经络瑜伽
经络瑜伽
导师:刘奕
内容:瑜伽
功效:疏通经络 刺激穴位
建议:新手可进
(-)
形体课
形体课
芭蕾基本功
导师:张璐
风格:形体芭蕾
进度:第二节课
难度:零基础可进入
建议:可进入
结束时间:2020/4/30
(-)
肚皮舞入门
肚皮舞入门
导师:小曼老师
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身/提臀
建议:新手可进
(-)
20:20~21:10气质瑜伽
气质瑜伽
瑜伽
导师:刘奕
内容:瑜伽
功效:挺拔身姿/提升气质
建议:新手可进
(-)
Jazz入门
Jazz入门
爵士入门
导师:菜菜
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
Urban
Urban
Cravin
导师:菜菜
风格:编舞
进度:第一节课
难度:有基础可加入
建议:可进入
结束时间:2020/5/24
(-)
古典舞
古典舞
基础身韵《声声慢》
导师:张璐
风格:古典风
进度:第二节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2020/4/12
(-)
Jazz入门
Jazz入门
爵士入门
导师:菜菜
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
拉丁进阶
拉丁进阶
伦巴片段
导师:小咪老师
风格:伦巴
进度:第三节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2020/4/15
(-)
Jazz
Jazz
company
导师:菜菜
风格:Jazz
进度:第三节课
难度:爵士成品
建议:可进入
结束时间:2020/4/30
(-)
复元瑜伽
复元瑜伽
瑜伽
导师:刘奕
内容:注重体式功效
功效:舒缓身体/释放压力
建议:新手可进
(-)
古典舞
古典舞
基础身韵《声声慢》
导师:张璐
风格:古典风
进度:第二节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2020/4/12
(-)
肚皮舞精选
肚皮舞精选
Pop song
导师:小曼老师
风格:西班牙名曲
进度:第四节课
难度:进阶
建议:可进入
结束时间:2020/4/30
(-)
舞种更新下面都会有通知哦,关注下哈!
所有课程一周更新一次,舞蹈入门课、瑜伽、有氧、芭蕾随时都可以加入的哦~
特效系列开课喽<瘦腰特效><肩颈疗理>每周天免费开课,预约请致电前台哦。
  • 肚皮舞: 西班牙名曲Pop song》 更新时间:3月20日

    拉丁进阶: 拉丁-伦巴《伦巴片段》      更新时间:3月20日

    New Jazz:Jazzcompany》 更新时间:3月20日

                    Urban《 Cravin》 更新时间:4月6日

    民族舞:蒙族舞乌兰巴托的夜》 更新时间:4月13日    

    形体课:形体芭蕾形体芭蕾基本功》更新时间:3月30日


    New Jazz   jazz入门  Urban任职导师:菜菜 (每周五休息)

    民族舞  古典舞  形体芭蕾 任职导师: 张璐  (每周一休息)

    肚皮舞  肚皮舞入门    任职导师:邱老师 (每周三休息)

    瑜伽          任职导师:刘奕 (每周四休息) 

    拉丁入门   拉丁进阶    任职导师:小咪(每周一休息)

    有氧瘦身舞   任职导师:章真

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